Curata vasele de sange

curata vasele de sange

De aceea, trebuie să ai mare grijă la ceea ce mănânci şi la ceea ce bei.

Mierea cu lămâie și usturoi: rețete pentru vasele de sânge și imunitate

Pe lângă medicamentele care scad colesterolul, există şi alimente care contribuie la îndepărtarea plăcii şi scăderea trigliceridelor.

Iată câteva exemple!

curata vasele de sange

Usturoiul Usturoiul scade presiunea arterială, reduce nivelul colesterolului rău şi previne formarea cheagurilor de sânge. Efectul lui benefic se datorează unei substanţe - alicina, care reduce depunerile de grăsime de pe vasele de sânge, reglând nivelul lipidelor şi proteinelor. Uleiul de măsline Conţine acizi graşi esenţiali care ajută la curăţarea arterelor, reduce colesterolul şi diminuează astfel riscul unor afecţiuni cardiace.

Adaugă ulei de măsline extravirgin în dieta ta zilnică şi reduci la jumătate riscul de a face o boală de inimă, arată mai multe studii. De asemenea, uleiul de măsline reduce riscul de inflamaţii, combate acţiunea nocivă a radicalilor liberi şi reduce nivelul tensiunii arteriale.

curata vasele de sange

Pentru a beneficia de toate aceste proprietăţi, trebuie să consumi zilnic circa două linguri de ulei de măsline, înlocuind alte tipuri de grăsimi. Mai exact, evită să mănânci unt, carne cu grăsime sau alte tipuri de uleiuri. Avocado Fructul de avocado conţine mai mult potasiu decât bananele, fiind curata vasele de sange în grăsimi monosaturate care îmbunătăţesc activitatea cardiacă.

Cum scadem natural colesterolul mare?

De asemenea, avocado reduce colesterolul rău şi îl creşte pe cel bun. Roşiile Roşiile conţin licopen, antioxidant care ne protejează de bolile de inimă şi de cancerul la sân.

7 metode naturale de curățare a vaselor de sânge și arterelor infundate

Pentru un efect maxim, ar trebui consumate în stare naturală şi nu în sosuri dulci. Peştele Bogat în acizi graşi Omega 3, somonul, de exemplu, ajută la menţinerea sănătăţii inimii, previne apariţia atacului de cord şi a accidentelor vasculare cerebrale. Ovăzul Fulgii de ovăz sunt bogaţi în acizi graşi de tipul omega-3, acid folic şi potasiu.

curata vasele de sange

Conţin şi fibre şi scad nivelul colesterolului şi curăţă arterele. Pentru un gust mai bun, îi puteţi amesteca cu o banană. Merele Mărul conţine pectină, o fibră care previne colesterul să se depună pe vasele de sânge.

curata vasele de sange

Aşadar, nu ezita să mănânci cel puţin un măr pe zi ca să ţii bolile deoparte.

înregistrări